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1º Samurai do Aço
por Niten Rio - RJ/Volta Redonda - 19-mai-2013
| "Samurai do Aço" é um treinamento feito com os vigilantes especializados da F.A.R. (Força de Ação Rápida) da CSN, que recebem treinamento do Instituto Niten duas vezes por semana há 4 anos. Os treinos na CSN são puxados pelo Coordenador carioca Ronaldo Costa, que tem deixado sua marca com séries especialmente puxadas de exercícios nos treinos da CSN. O treinamento especial "Samurai do Aço" consiste em um circuito de exercícios de kenjutsu misturado com alguns exercícios de campo e exercícios físicos. (...) Continua (post completo) |
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